- Sep 12, 2019
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Say Good Night to Insomnia|向失眠說晚安
每個都市人都曾經遇上失眠,不論是過度亢奮,或是因為心緒不寧,擔憂太多,令腦波處於過度活躍的狀態,未能放鬆進入靜止狀態,以致難以入睡或睡眠深度不足。一項健康調查發現,逾過半數港人曾出現以下情況:「30分鐘內無法入睡」、「間歇睡醒」和「早醒後無法再度入睡」。...
- Aug 4, 2019
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定期漂浮訓練個人信念
常說世界變得複雜,還是人類變得複雜? 生活本應如此簡單,偏偏卻被浮躁的社會亂了內心的思緒。每一個人都是獨一無二的存在,同樣,每一個人都有獨一無二的想法,有各自的個性,有各自的思想,也有各自的理想。 在時代瞬促發展的當下,生活節奏不斷變快,真正能夠靜下心來,不顧旁人的閒言閒語...