- Sep 12, 2019
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Say Good Night to Insomnia|向失眠說晚安
每個都市人都曾經遇上失眠,不論是過度亢奮,或是因為心緒不寧,擔憂太多,令腦波處於過度活躍的狀態,未能放鬆進入靜止狀態,以致難以入睡或睡眠深度不足。一項健康調查發現,逾過半數港人曾出現以下情況:「30分鐘內無法入睡」、「間歇睡醒」和「早醒後無法再度入睡」。...
- Dec 6, 2017
- 3 min
FLOATING BENEFITS • SLEEP BETTER | 漂浮好處 • 改善睡眠
一個小時的漂浮相當於深層睡眠4小時。 我們的大腦無時無刻忙於處理重力給與的壓力,這是一個沈疴的負擔。想象一下,身體在無重力漂浮的狀態下,讓相當於表皮溫度的絲嫩水完美周延的呵護着,此時所有的重力、溫度、觸覺、視覺和聽覺等不必要的干擾都遠離(約佔正常神經肌的90%活動量),身體...