- Dec 6, 2017
- 3 min
FLOATING BENEFITS • SLEEP BETTER | 漂浮好處 • 改善睡眠
一個小時的漂浮相當於深層睡眠4小時。 我們的大腦無時無刻忙於處理重力給與的壓力,這是一個沈疴的負擔。想象一下,身體在無重力漂浮的狀態下,讓相當於表皮溫度的絲嫩水完美周延的呵護着,此時所有的重力、溫度、觸覺、視覺和聽覺等不必要的干擾都遠離(約佔正常神經肌的90%活動量),身體...
- Jun 21, 2017
- 2 min
ART OF DOING NOTHING |放空的藝術
我們的大腦時常處於不斷產生思想的狀態,而且拒絕暫停休息。 生活在現代都市,我們好像全天候都需要在做某些事情,上洗手間時手裡都要拿著手機才覺得有意義,甚至因此剝奪了休息和睡眠時間。 我們不願停下來不做任何事情,因為我們害怕感覺空虛,但實際上「什麼都不做」這個概念是很強大的,充...