- Sep 12, 2020
- 2 min
瀉鹽 -《睡眠篇 Sleep》
#瀉鹽 #epsomsalt #睡眠 #magnesium 我們常跟大家說漂浮水療能有效改善失眠/睡眠質素,原因是因為幾方面: 1. 無重狀態能有效放鬆我們的神經系統,帶我們的腦電波到theta 波狀態。 2. 冥想對幫助睡眠的好處應該很多人也已經了解。 3....
- Dec 6, 2017
- 3 min
FLOATING BENEFITS • SLEEP BETTER | 漂浮好處 • 改善睡眠
一個小時的漂浮相當於深層睡眠4小時。 我們的大腦無時無刻忙於處理重力給與的壓力,這是一個沈疴的負擔。想象一下,身體在無重力漂浮的狀態下,讓相當於表皮溫度的絲嫩水完美周延的呵護着,此時所有的重力、溫度、觸覺、視覺和聽覺等不必要的干擾都遠離(約佔正常神經肌的90%活動量),身體...