- Jan 30, 2020
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MIND BEHIND | 處變•安然
新年快樂,踏入2020後總是感覺有點新的變動,也很有趣地自上年年尾開始,從多方面接收到要我做出改變的信息,還告訴我今年會變得非常忙碌,會因而累透了。縱使有點擔心,但是正因如此,我告訴自己要好好準備和接受接著來的未知,亦慢慢地轉化成莫名的期待,也要更愛自己。期待變化的過程,變...
- Jan 20, 2020
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WHO’S AT FLOAX|瑜伽導師的深度調息
第一次跟瑜伽導師Delia見面,知道她已又有好幾次的漂浮經驗,所以只做了個小簡介,其餘時間都在聊她的近況。 Delia過去的一年特別忙,除了忙著瑜伽教學和推廣,也要參與香港和海外的大小活動,更忙著打理自己的生意,原來她上次漂浮已經是一年前,今次剛剛在日本完成Osaka...
- Jan 14, 2020
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WHO’S AT FLOAX|孕媽媽最享受漂浮的一次
有一陣子沒見到客人Phoebe,原來已經懷孕第30週了,因為前幾個月交通不便而減少外出的她,對今次的90分鐘漂浮特別期待。 跟很多懷孕後期的孕媽媽一樣,Phoebe不能仰睡,身體某部分也較易長期受壓,所以在瀉鹽溶液的承托的無重狀態下平躺著,腰背肌肉有久違了的放鬆感覺,身體承...
- Jan 8, 2020
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WHO’S AT FLOAX|「山系OL」如何遠離煩囂?
第一眼見到Samantha,直覺是位斯文又愛美的女生,除了古銅膚色、纖瘦身型,從她的氣場,完全聯想不到是位越野跑女將。 一有假期,她就會跑山,享受馳騁野外的快感,亦是能讓她遠離煩囂的最佳活動,連女生最怕的日曬雨淋、傷痕纍纍也沒有令她動搖,可想而知她有幾熱愛越野跑。...
- Dec 30, 2019
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Float Away Your Jet Lag and Post-Holiday Syndrome|漂走你的時差與假期後遺症
假期過後,隨之而來的是「假期後症候群」,因為生理時鐘打亂了,也對將要回復緊張的生活節奏感到失落,欠缺了一個身心緩衝期,而外遊回來的,還得適應時差。 不想放完假反而更累,如何好好放假也是個學問。心理學家建議我們將慶祝和娛樂活動安排在假期前段,而假期最後幾天就該作充分休息和調整...