- Sep 12, 2020
- 2 min
瀉鹽 -《睡眠篇 Sleep》
#瀉鹽 #epsomsalt #睡眠 #magnesium 我們常跟大家說漂浮水療能有效改善失眠/睡眠質素,原因是因為幾方面: 1. 無重狀態能有效放鬆我們的神經系統,帶我們的腦電波到theta 波狀態。 2. 冥想對幫助睡眠的好處應該很多人也已經了解。 3....
- Jul 29, 2020
- 2 min
瀉鹽《營養篇-缺乏鎂質》
#瀉鹽 #epsomsalt 身體如果缺鎂,就無法發揮正常代謝功能,腦部、神經系統、肌肉等重要組織的能量來源就會受影響,甚至讓骨質疏鬆纏身。若時常沒來由出現以下4大症狀,就要注意了,可能是身體缺「鎂」的跡象,讓我們為大家說明一下: 症狀1/骨質疏鬆,極易累...