瀉鹽《營養篇-鎂質magnesium》
瀉鹽所含的鎂 Magnesium，無疑是身體維持健康的基本重要礦物，它是人體細胞組成的第二大基本物質。
鎂於人體內扮演著重要角色，它有助控制體內超過325種酵素，協調肌能的正常運作－如由肌肉控制、脈衝至產生能量及排毒等。
「鎂」對人體至關重要的原因，在於它的功能多樣。營養師指出，鎂在小腸被吸收後，70％的鎂主要用於建構牙齒、骨頭的骨質；剩下30％則會投入體內多項生化反應，如提供醣類、脂肪代謝、DNA跟蛋白質合成，調節神經細胞與肌肉收縮的功能。
身體如果缺鎂，就無法發揮正常代謝功能，腦部、神經系統、肌肉等重要組織的能量來源就會受影響，甚至讓骨質疏鬆纏身。若時常沒來由出現以下4大症狀，就要注意了，可能是身體缺「鎂」的跡象：
症狀1／骨質疏鬆，極易累
症狀2／ 記憶力衰退、注意力不集中
症狀3／情緒躁動抑鬱、淺眠
症狀4／肌肉痛或痙攣，偏頭痛
其真以上症狀都是很多客人來定期漂浮的原因。我們下一篇會再詳細同大家分析為什麼缺鎂會有這些特徵！
不過，現代人吸收到鎂的機會卻愈來愈少，其中因為過度耕種，已經虛耗了土壤中大部份的鎂，農作物所含的鎂因而大大減少；加上都巿人的快餐飲食文化，亦是我們比前人吸收得更少鎂的其中一項成因。浸於瀉鹽水中除了可以透過皮膚吸收到鎂外，亦可吸收另外一種重要而難以透過食物吸收的礦物－硫酸鹽，為健康補充一
下。
於漂浮式水療期間，皮膚會適量地透過分子傳播而慢慢吸收鹽水中的鎂，即使進行長時間療程，大家亦無須擔心吸收過量的情況。
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