我們早前在 Blog 中提及到按摩和飄浮水療的分別，因為很多人都會將兩者作比較，但是其實整個體驗跟感受都是完全不同的。 由於今年母親節很慶幸能夠與朗廷酒店合作推出按摩加漂浮水療的全面放鬆staycation 套餐，所以特別想告訴大家為什麼這兩種...

人體75%以上都是水份, 所以說人是水造的也並不無道理🧏🏻‍♀️。 在有水的地方，我們總能感到異常地放鬆，可能是因為我們身體多水份的結構，令我們在水中時能感受相應的頻率，但其實也是有科學根據的，叫做「The blue mind effect」。...

#瀉鹽 #epsomsalt #睡眠 #magnesium 我們常跟大家說漂浮水療能有效改善失眠/睡眠質素，原因是因為幾方面： 1. 無重狀態能有效放鬆我們的神經系統，帶我們的腦電波到theta 波狀態。 2. 冥想對幫助睡眠的好處應該很多人也已經了解。 3....

每個都市人都曾經遇上失眠，不論是過度亢奮，或是因為心緒不寧，擔憂太多，令腦波處於過度活躍的狀態，未能放鬆進入靜止狀態，以致難以入睡或睡眠深度不足。一項健康調查發現，逾過半數港人曾出現以下情況：「30分鐘內無法入睡」、「間歇睡醒」和「早醒後無法再度入睡」。...

常說世界變得複雜，還是人類變得複雜？ 生活本應如此簡單，偏偏卻被浮躁的社會亂了內心的思緒。每一個人都是獨一無二的存在，同樣，每一個人都有獨一無二的想法，有各自的個性，有各自的思想，也有各自的理想。 在時代瞬促發展的當下，生活節奏不斷變快，真正能夠靜下心來，不顧旁人的閒言閒語...